很多人吃鱼油,是为了摄入不饱和脂肪酸Omega-3,保护血管。但Omega-3脂肪酸有各种不同形式,比如游离脂肪酸、甘油三酯、乙酯、磷脂等等,不同形式的Omega-3油效果不同:比如之前两项规模很大的临床实验REDUCE-IT[1]和STRENGTH[2]用的Ome..
磷虾油和鱼油的区别主要体现在以下三点: Omega-3结构不同磷虾油中的 Omega-3 脂肪附着于磷脂质,这就意味着,它可以被您的身体直接吸收。鱼油中的 Omega-3 脂肪附着于甘油三脂,而甘油三脂必须在肠道中分解成 DHA 和 EPA 基础脂肪酸。..